Entraînement full body ou split : Que choisir ?
Il existe de nombreux types de sports qui peuvent être pratiqués à la maison ou dans …
Banc de musculation à charges libres ou guidées que choisir ?
Vous voulez essayer la musculation à la maison ? Si c’est votre cas, vous envisagez sans doute …
Quels accessoires acheter pour faire de la musculation chez soi ?
Se déplacer pour aller dans une salle de musculation peut devenir parfois une corvée. Parfois, d’autres …
Comment maintenir l’équilibre acido-basique ?
Pour bien fonctionner, l’organisme humain a besoin de maintenir un pH sanguin de 7,38 à 7,42. …
La musculation fait-elle maigrir ?
Beaucoup pensent que la musculation ne sert qu’à sculpter du muscle et qu’elle est inutile en …
Les avantages de s’entrainer à deux en musculation
Aller à la salle de musculation, c’est bien, mais y aller à deux, c’est mieux. Vous …
Les Burpees, un exercice très complet
Par passion ou parfois par obligation pour des raisons médicales, le sport est pratiqué par bon …
Qu’est ce que l’aquatraining et comment cela se pratique-t-il ?
Le sport n’est pas une pratique exclusivement réservée à l’extérieur. Si vous le souhaitez, vous pouvez …
Vélo d’appartement ou tapis de course : lequel choisir ?
Prendre soin de soi, se muscler, perdre quelques kilos, les raisons pour se mettre au cardio …
Quels sont les avantages du vélo elliptique ?
A l’heure actuelle, homme et femme recherchent le meilleur moyen d’entretenir leur condition physique. Ils se …
Quels exercices faire pour se muscler les bras ?
Le culte du corps pousse actuellement les hommes mais aussi les femmes à se muscler. Les …
Pourquoi se muscler avec des bandes élastiques ?
Les sportifs sont unanimes. Les charges lourdes ne sont plus les seules options pour gagner du …